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分享到QQ空间原标题：吃什么减肥？ABO不同血型的减肥方法
找准适合自己血型的助瘦食物
蔬菜美女的A型
A型血的人的祖先是以植物为饮食生活中心的农耕民族。
A型人体内，分解谷物等碳水化合物的酵素比较多，擅长从植物里摄取营养，并输送到全身每个角落。小编建议A型人每餐要好好摄取米饭等碳水化合物及水果蔬菜。
A型人因为胃酸少，要多摄入促进胃酸分泌的膳食纤维。但是，小麦类食品容易让A型人变胖，要注意不要吃太多。A型人大多对乳制品没有抗性，要吃的话挑些容易消化的酸奶等发酵乳制品。
A型血分解肉类的酵素少，容易把肉作为脂肪储藏起来，因此要适当地减少肉类的摄入，但也不是说完全不吃哦。蛋白质的话，推荐从豆制品及鱼类中摄取。玄米+蔬菜、减肥汤、豆腐等传统东方饮食最适合A型人。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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