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养生：女人最要命的40个健康误区(组图)【9】

2013年11月25日18:09 来源：新华网手机看新闻

原标题：养生：女人最要命的40个健康误区(组图)

　　8.锻炼模式一成不变

　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

(责编：许晓华、刘婧婷)

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