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养生：女人最要命的40个健康误区(组图)【28】

2013年11月25日18:09 来源：新华网手机看新闻

原标题：养生：女人最要命的40个健康误区(组图)

　　27.运动过量

　　每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。

(责编：许晓华、刘婧婷)

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