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分享到QQ空间原标题：早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析
健康组合：全麦面包三明治+低脂鲜奶
也可以选择买全麦吐司回家，早上自己简单加工，夹乳酪片或水煮蛋片，但尽量少抹植物奶油和果酱，以避免吃进反式脂肪及额外的糖分、色素。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
健康组合：全麦面包三明治+低脂鲜奶
也可以选择买全麦吐司回家，早上自己简单加工，夹乳酪片或水煮蛋片，但尽量少抹植物奶油和果酱，以避免吃进反式脂肪及额外的糖分、色素。
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