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分享到QQ空间原标题：早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析
健康组合：三角饭团+低脂鲜奶或优酪乳
三角饭团一个大约200多卡，热量及油脂含量相对比较低，而且包含碳水化合物及蛋白质，若再配上低脂奶类，这样的组合受到营养师好评。此外，有时候也可以考虑买低脂优格，搭配一颗茶叶蛋，蛋白质有助于头脑清楚，上课、上班都会很有精神。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
健康组合：三角饭团+低脂鲜奶或优酪乳
三角饭团一个大约200多卡，热量及油脂含量相对比较低，而且包含碳水化合物及蛋白质，若再配上低脂奶类，这样的组合受到营养师好评。此外，有时候也可以考虑买低脂优格，搭配一颗茶叶蛋，蛋白质有助于头脑清楚，上课、上班都会很有精神。
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