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养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍【7】

2013年11月25日13:48 来源：MSN 手机看新闻

原标题：养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍

　　【一周消耗1100卡路里的热量】研究发现，消耗1100卡路里的锻炼量可以阻止内脏脂肪的堆积。内脏脂肪是一种可以引起动脉发炎和高血压的肺部脂肪。你可以加入锻炼小组，因为研究发现，锻炼小组可以促进每周500卡路里的燃烧。

(责编：许晓华、刘婧婷)

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