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养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍【20】

2013年11月25日13:48 来源：MSN 手机看新闻

原标题：养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍

　　【点燃有茉莉花香味的蜡烛】研究发现，睡觉前只要点一分钟这种蜡烛，你就会很快入睡，而且睡眠安稳，早上醒来的时候也会感觉精神抖擞。睡眠质量是很重要的，因为睡眠不足会增加糖尿病和中风的患病率。

(责编：许晓华、刘婧婷)

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