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分享到QQ空间原标题：养生警惕：运动后 千万别吃15种食物
大家都知道要想获得健康的身体和匀称的体型，运动是关键措施。不过，你吃什么也直接关系到你的健康。因为运动效果的好坏不仅仅取决于你在健身房里流多少汗，也取决于运动以后怎样选择塞进你嘴里的食物。
适当选择运动后进食的食物甚至比选择你的三餐还要重要！
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(责编：许晓华、刘婧婷)
大家都知道要想获得健康的身体和匀称的体型，运动是关键措施。不过，你吃什么也直接关系到你的健康。因为运动效果的好坏不仅仅取决于你在健身房里流多少汗，也取决于运动以后怎样选择塞进你嘴里的食物。
适当选择运动后进食的食物甚至比选择你的三餐还要重要！
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