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6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?

2015年10月28日16:09    来源:光明网    手机看新闻
原标题:6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?

  2. 花生酱

  吃花生酱可以快速获取蛋白质,你喜欢花生酱的味道吗?

  花生酱其实就是将花生磨碎即可,但是如果你没留意罐子上产品说明的话,它里面也含有添加糖、盐和氢化油。

  选择天然花生酱,或者自己磨制的花生酱,可以避免食用不必要的脂肪和糖。

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(责编:权娟、聂丛笑)


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