原标题:饮食养生:30种神奇食物抗衰老 健康长寿吃出来!

柠檬
推荐理由:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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