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分享到QQ空间原标题：3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线
原标题：3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线
经期后7天：快速减肥燃脂、全面调理瘦身
推荐食谱：山药红枣饭
经期结束后的7天是身体代谢趋于最高峰稳定期的时刻，此时身体代谢旺盛是全面瘦身燃脂的最佳时机。你可以在这一周进行运动，比如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车等有氧运动会得到事半功倍的效果，另外饮食方面可以采用三餐替代法，帮助身体全面燃脂减肥。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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