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分享到QQ空间原标题：养生保健：女人失眠皮肤差 睡前8件事毁掉睡眠
4、睡前喝红酒
不仅仅是因为距离睡觉时间太近饮酒会让你醒来去小便，另外酒精也会影响身体的睡眠模式。
你可能睡意绵绵，但酒精会让你在夜间辗转反侧，清晨醒来也会让你有醉酒感。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
4、睡前喝红酒
不仅仅是因为距离睡觉时间太近饮酒会让你醒来去小便，另外酒精也会影响身体的睡眠模式。
你可能睡意绵绵，但酒精会让你在夜间辗转反侧，清晨醒来也会让你有醉酒感。
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