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分享到QQ空间原标题：男性养生：煎饼奶酪 不适宜男人的5种早餐
原标题：男性养生：煎饼奶酪不适宜男人的5种早餐
作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。
它们都会导致胰岛素迅速上升到最高，一旦你将它与奶酪组合在一起， 食物 中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。最 健康 的方法是选择一些小麦面包圈和以坚果、黄油成分为主的奶酪，同时还可以保持一整天的精力。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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