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分享到QQ空间原标题：女人要想不老多补胶质 5个饮食方逆转肌龄
如何补充胶质?
胶质的流失与人体的老化及过多的自由基流窜有关，因此，想要减缓胶质的流失，让皮肤保有弹性、骨骼肌肉不容易受伤，均衡的饮食、摄取适量的蛋白质及维生素C，减少自由基的产生，是不二法宝。
另外，人体内过多的自由基，会加速胶质的流失，既然无法对抗身体的自然老化，只好从减少自由基的危害着手。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
如何补充胶质?
胶质的流失与人体的老化及过多的自由基流窜有关，因此，想要减缓胶质的流失，让皮肤保有弹性、骨骼肌肉不容易受伤，均衡的饮食、摄取适量的蛋白质及维生素C，减少自由基的产生，是不二法宝。
另外，人体内过多的自由基，会加速胶质的流失，既然无法对抗身体的自然老化，只好从减少自由基的危害着手。
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