酷热天莫让热伤风恋上你

秋老虎持续发威，酷热的天气使得人体新陈代谢加快、出汗量增加，这时如果钻进温度很低的空调房或用凉水冲浴，虽享凉爽却极易让“热伤风”侵袭。

西安市中医院肺病科副主任付大海8月18日告诉记者，热伤风的病因是人体感受了暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。

热伤风是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。

付大海告诉记者，这个季节老人小孩要格外小心热伤风。通常小孩子在玩耍出汗后，不要马上洗澡或者喝冷的饮料，一冷一热的刺激后，往往就会出现鼻塞发热的现象。小孩子的呼吸系统发育不完善，非常容易被感染，感冒后因为胃口变差，还有可能出现肠胃功能紊乱。家长一定要注意孩子饮食，适宜清淡、容易消化的食物。出汗后拿干燥柔软的毛巾擦干身体表面的汗液后，在适当的温度下自然收干才可以洗澡。

同时，高温天湿度大，年纪大的人千万不要为了凉快对着电扇吹或者长期待在低温的空调房间。晚上睡觉的时候可以关掉空调，打开窗户让空气流通，适当吹吹电风扇，让电扇保持“摇头”状态，不能直接对着脚或者头吹。

如果遇到发热切忌匆忙服药。热感冒与流感的区别就在于发热是热感冒的主要症状，不会明显地怕冷。热感冒常在出汗后热度依然难减，在没有引起并发症的情况下，患者不用匆忙服药，可以用非药物手段降温，如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B 族维生素等。

另外，用中药解表药即可解除感冒症状，如出现高烧、咳嗽可到医院就诊，抗生素应在医生的指导下应用。付大海提醒市民朋友，高温天饮食要清淡一些，食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。冷饮的温度很低，吃到肠胃里会刺激肠胃，使其产生更多的热量来抵御“寒冷”，外面的天气本来很热了，身体再产生很多的热量，体温就会更高了，所以热伤风以后要尽量少吃凉食。此外，不要洗冷水澡，因为冷水洗澡会消耗体力，不利于感冒的好转。（记者 王超）