女性不孕的原因 几大食疗助你好孕连连【2】

　　怀不上？助孕食谱让你出奇制胜

　　1、党参莲肉汤

　　材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。

　　做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。

　　功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上党参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

　　2、参归炖鸡

　　材料：母鸡一只，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。

　　做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。

　　功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

　　3、薏米扁豆粥

　　材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

　　做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。

　　功效：可健脾燥湿、化痰调经。

　　怀不上？中医食疗也可以来帮忙

　　①韭菜与韭菜子；韭菜温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，增进食欲。

　　②鲜山药是一种日常食物。性质平和，能健脾胃，补肾益肺。

　　③核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。

　　④鹿肉为滋补强壮之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸补肾阳，益精髓，治虚痨。

　　⑤狗肉入味、肾经。安五脏，壮元阳，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补五劳七伤。

　　⑥麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。

　　⑦虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。

　　⑧海参补肾益精，养血润燥，除湿利尿。

　　⑨肾如肾经，能补肾气，益精髓，通膀胱，治虚劳。

　　⑩补肾常用的羊、狗、驴、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍，精少不育者特效。