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分享到QQ空间原标题：时令玉米减肥法排出毒素清宿便
二，玉米南瓜粥
南瓜有利尿排毒的左右，热量极低，和玉米搭配熬煮成粥，味道十分香甜可口，而且可以增加饱腹感，非常适合减肥人士作为主食食用。准备适量的大米、南 瓜块以及玉米粒。首先把玉米粒放入锅中加入适量的水熬煮成玉米汁，然后把大米和其它的玉米粒洗净放入玉米汁中熬煮成粥，可以适量的填些清水，等开锅后把南 瓜块下锅煮软之后撒上一些亚麻油就制成了这道香甜的玉米南瓜粥。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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