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分享到QQ空间原标题：养生保健：身体9大器官容易积毒
第1～2天
1、 起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
2、 早餐：1个水果
3、 上午：少量干果
4、 午餐：1碗糙米饭+ 2份蔬菜
5、 下午：自制果汁（将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道）
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(责编：许晓华、刘婧婷)
第1～2天
1、 起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
2、 早餐：1个水果
3、 上午：少量干果
4、 午餐：1碗糙米饭+ 2份蔬菜
5、 下午：自制果汁（将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道）
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