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夜猫子看过来 13种食物排毒很给力【2】

2013年11月22日15:45    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生:夜猫子看过来 13种食物排毒很给力

  1、海带:

  海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。

  2、菌类食物:

  如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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