1分钟科普站丨不吃药不按摩!4个动作缓解腰酸背痛
2026年05月04日08:52 | 来源:人民网
222
222
订阅已订阅已收藏
收藏点击播报本文,约
《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活,覆盖运动、健康、养生、生活等板块,通过专业人士权威解读,1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活,从这里轻松开启!
久坐办公、长期弯腰容易引发腰酸背痛,困扰不少上班族和中老年人。今天分享四个居家就能做的简易拉伸动作,简单易学不费力,坚持做就能有效舒缓腰背不适。
本期理论及技术指导:
首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师 李树明
(责编:乔业琼、高雷)
分享让更多人看到
- 评论
- 关注
推荐阅读
打开客户端体验更多服务
打开


































第一时间为您推送权威资讯
报道全球 传播中国
关注人民网,传播正能量