健康·生活--人民网

健康·生活

特别推荐

滚动新闻健康消费食品

推动医学探索护佑生命健康（编辑手记）

　　医学创新的目标是什么？王拥军用40多年的耕耘给出了一个答案——努力回应“患者的期待”。延长窗口期、降低复发率、增加药物可及性……无论是优化方案，还是寻找新药，抑或是制定标准，他的出发点都是为了解决患者的实际问题。

“驱动研究的，永远是患者的期待”（弘扬科学家精神）

　　王拥军在查看患者核磁影像。卢国强摄人物小传王拥军，1962年生，河北邯郸人，中国科学院院士，首都医科大学附属北京天坛医院党委副书记、院长，主要研究方向为缺血性脑血管病复发和致残的干预策略。

身体动起来，心情亮起来

　　“家长们，一起来运动！”山东师范大学操场，附属小学“阳光少年”体重管理项目的50多名孩子正在跳绳、跳格子。一旁的父母放下手机，加入孩子们，享受运动的乐趣。

“潮汐菜场”里的治理智慧

　　上午7时，市民在“潮汐菜场”选购蔬菜。上午8时，“潮汐菜场”清理后，道路恢复正常通行。

全国2025年医保特例单议审核通过207.1万例

　　新华社北京5月21日电（记者徐鹏航、彭韵佳）记者21日从国家医保局获悉，据不完全统计，全国2025年特例单议申请病例243.5万例，审核通过207.1万例，通过率为85.1%。据悉，通过特例单议审核的医保基金支出约612.6亿元，病例次均医保基金支出2.96万元。

睡前4个拉伸动作，缓解一天疲劳

　　忙碌一天，躺到床上却感觉身体像拉紧的弦？其实，只需几个拉伸动作，就能让紧绷的腰背、髋部、脊柱重归轻松。人民网《健康“医”点通》栏目采访了北京协和医院康复医学科主管治疗师张宇航，教大家4个动作带你在睡前释放压力，畅享舒适睡眠，快来试试！动作1：仰卧开髋拉伸双脚并拢，髋部打开，感受大腿内侧拉伸感，静态拉伸30-60秒或小振幅摆动30-60次，2-3组。

母乳喂养：助生命迈出坚实“第一步” | 全国母乳喂养宣传日

　　5月20日是全国母乳喂养宣传日，今年的主题是“每个母婴家庭享有母乳喂养支持”。生命的诞生是一场奇妙的“旅程”，而母乳喂养便是这段“旅程”中最温暖、最科学的起点。

1分钟科普站丨小满吃虾正当时！椒盐小河虾健脾养胃祛湿热

　　《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活，覆盖运动、健康、养生、生活等板块，通过专业人士权威解读，1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活，从这里轻松开启！

两部门发文加强定点零售药店职工基本医疗保险个人账户使用监督管理

　　人民网北京5月19日电（记者乔业琼）据国家医保局官网消息，为切实维护医保基金安全，国家医保局、财政部发布《关于进一步加强定点零售药店职工基本医疗保险个人账户使用监督管理的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求，各省级医保部门要在现有政策基础上，结合当地实际，商财政等部门进一步研究规范职工医保个人账户支付范围管理。

外卖这样吃，便利又健康！很多人都不知道

　　人民网北京5月19日电（记者乔业琼）用手机点一份外卖，已经成为很多人的日常。不可否认，外卖给生活带来了很大的便利，但如果外卖选择不合适，人体内一个至关重要的“过滤器”——肾脏，就将承受重负。

六万年前牙科手术怎么做

　　一台牙科诊椅，无影灯亮起，高速钻头轻微嗡鸣，麻醉剂准备就绪……这一切组成了一次再普通不过的补牙。但如果我们把时间倒回6万年前，没有电、没有金属、更没有麻醉，当一位尼安德特人捂着因牙疼而肿胀的脸颊时，该怎么办呢？一篇近日发表在《PLOS》期刊上的研究，为我们揭晓了这个惊人答案：尼安德特人可能已经开展了人类历史上最早的牙科手术。

甲硝唑是“祛痘神器”？

　　“碾碎甲硝唑片敷脸，轻松祛痘除黑头”“平价甲硝唑凝胶，厚敷秒变光滑肌”……近期，社交平台上涌现出大量类似的护肤“偏方”，甲硝唑被不少网友捧为“祛痘神器”。然而，事实真是如此吗？为此，科技日报记者采访了哈尔滨医科大学附属第四医院松北院区皮肤科主任刘冰梅。

下厨房的年轻人多了

　　一个有趣的现象正在发生：“这一届”年轻人，居然开始主动走进厨房了。曾经，“外卖自由”是许多城市青年步入社会后的“标准状态”。

夜里腿酸胀？缺钙不“背锅”

　　一到晚上就感觉腿“不消停”，说不上疼就是酸胀、像有虫爬，非得起来走走才能缓解，这种情况有没有？有人认为这是“缺钙”，也有人觉得这是老寒腿或者“人老了都这样”。其实，这些说法都不对，“不宁腿综合征”了解下。

痛风不发作就没事？当心高尿酸引发“内伤”

　　随着夏季的到来，高温脱水、高嘌呤饮食、空调频繁使用导致关节低温受凉等因素叠加，拉响了痛风警报。很多人简单地将痛风定义为“大鱼大肉吃出来的毛病”，发作的时候忌忌口、吃点止痛药就搞定；还有人觉得痛风只要不发作就不用管。

嘴唇发紫就是心脏不好？未见得！

　　不久前，有公众人物因心源性猝死离世引发社会广泛关注。其生前曾被网友提醒“嘴唇发紫”要注意心脏健康的片段，更是让大家把嘴唇颜色与心脏健康深度捆绑。

变压器为何热销海外（人民时评）

　　看似不起眼的变压器，如今成了海外市场“香饽饽”。海关总署数据显示：2025年变压器出口总值超646亿元，同比增长近36%；出口单台变压器均价达20.5万元，同比上涨约1/3。

写字楼里运动鞋服多起来

　　在工作日的北京地铁十号线，低头望去，一双双轻便舒适的运动鞋映入眼帘。在四川成都、湖南长沙等南方城市，通勤路上，不少上班族穿着休闲装配运动鞋。

促进消费新业态持续发展

　　“直播电商成为推动农业增效、农民增收、农村繁荣的重要力量。”甘肃省陇南市徽县陇上庄园生态农业有限公司总经理梁倩娟代表说，《2025直播电商行业发展白皮书》显示，2024年，直播电商贡献电子商务增量的80%。

春节假期前两天各地年味浓厚、购销两旺

　　新华社北京2月16日电（记者谢希瑶）记者16日从商务部获悉，春节假期前两天，商务部会同相关部门和地方深入开展“乐购新春”春节特别活动，各地年味浓厚、购销两旺。商务大数据显示，假期前两天，全国重点零售和餐饮企业日均销售额较2025年春节假期前两天增长10.6%。

穿上“新中式”过大年

　　春节临近，消费者在山东省青岛市即墨服装市场选购中式服装。张进刚摄（人民视觉）春节临近，在各地商场和成衣市场，“新中式”服饰成为年货消费中的一抹亮色。

来，“乐购新春”

　　近日，新疆维吾尔自治区泽普县举办“乐购新春·金马送福”年货节，以节庆消费带动县域商贸经济提质升级，活跃新春消费市场。张昀摄（人民视觉）小朋友在江苏省南京市举行的“乐购新春苏品苏货”年货大集上观看糖画。

　　●各地将以发放消费券、门票减免、票根联动优惠等形式，提供超过3.6亿元的消费补贴 ●鼓励热门文博场馆、演艺场所适当延长开放时间 ●支持符合条件的公共体育场馆免费或低收费开放 ●自年货节启动至2月8日，全国网络零售额达到9897.3亿元国务院新闻办2月11日举行新闻发布会，介绍2026“乐购新春”春节特别活动、保障春节市场供应有关情况。商务部副部长盛秋平介绍，商务部联合9部门策划“乐购新春”春节特别活动，为消费者准备了以旧换新、有奖发票、金融支持等三重礼包。

健康·生活|健康|滚动新闻

从年货市场看消费新意与活力（每周经济评论）

　　春节临近，年味越来越浓，年货市场更加热闹，烟火气扑面而来。线下市集里人来人往、热闹非凡，线上直播间里好物云集、订单实时刷新。

健康·生活|健康|滚动新闻

一棵青菜的供港之旅（新春走基层）

　　早上8点多，香港早市，一包包芥蓝青翠欲滴。香港市民郑女士拿起一袋，放进购物筐，“这个青菜经常买，很新鲜，清炒、做汤都好鲜甜。

健康·生活|健康|食品

立春过后抢采早春茶（侨乡新貌）

　　近日，三江侗族自治县林溪镇高友村的侗族群众在采摘早春茶。近日，三江侗族自治县林溪镇高友村，放假回村的大学生跟随父母进茶园学采早春茶。

健康·生活|健康|食品

小镇飘出咖啡香（新春走基层）

　　车间里机器轰鸣，生产线有序运转，工人们专注忙碌……春节前夕，走进位于江苏省宿迁市宿城区屠园镇咖啡科技文化产业园的江苏阿玛菲机械设备有限公司，一派繁忙的生产场景映入眼帘。 “在一台成品咖啡机中，80%以上的零件都由我们自行研发生产，能更快、更好地满足客户的定制化需求。

健康·生活|健康|食品

餐桌上那份新鲜从何而来？（外国网友“趣”问中国）

　　1月27日，山东省荣成市爱伦湾海洋牧场，养殖工人驾驶船只收获小海带，投放各地春节市场。杨志礼摄（人民图片） 1月24日，在四川省宜宾市江安县四面山镇，果农在检查耙耙柑生长情况。

健康·生活|健康|食品

补齐液态食品散装运输管理制度短板

　　本报北京2月9日电（记者孔德晨）记者9日从国家市场监督管理总局举行的食品安全专题新闻发布会获悉，围绕加强重点液态食品道路散装运输管理，市场监管总局联合相关部门发布了《实行道路散装运输许可制度的重点液态食品目录》《重点液态食品道路散装运输准运管理办法》《重点液态食品道路散装运输联单管理工作规范》等多个制度文件，着力补齐液态食品散装运输管理制度的短板，不断提升食品安全全链条监管水平。市场监管总局食品安全总监孙会川介绍说，这些制度文件在设计时，总体上有五方面考虑，可以总结为“五个一”：一是“一个目录定品种”。